Berikut ini beberapa tips agar sukses menyusui :
- Siapkan diri Anda untuk benar-benar niat dan yakin untuk memberikan ASI bagi bayi Anda.
- Pilihlah rumah sakit yang mendukung program inisiasi menyusui dini sehingga dapat memberikan bantuan dan kemudahan bagi Anda untuk menyusui.
- Sehabis melahirkan segera susui bayi Anda (inisiasi menyusui dini) karena isapan bayi merupakan rangsangan untuk memproduksi ASI.
- Memberi ASI sesuai dengan kebutuhan bayi, kapan saja bayi merasa lapar dan jangan berpatokan pada jadwal khusus. Karena semakin sering bayi Anda menyusui maka akan produksi ASI pun semakin banyak dan lancar.
- Selalu kosongkan payudara yang satu sebelum beralih ke payudara yang lain. Kalau bayi belum kenyang, Anda boleh memberikan payudara lainnya. Akan tetapi bila akan menyusui pada waktu berikutnya, susuilah bayi dengan payudara yang belum kosong sebelumnya. Bila Anda langsung mengganti payudara sementara ASInya belum habis, maka otak akan memerintahkan hipofise (kelenjar endokrim yang ada di dasar otak) untuk menghasilkan ASI sedikit.
- Jangan terlambat memberikan ASI karena bila bayi Anda terlanjur ngambek atau frustasi karena lapar maka ia akan menjadi rewel bahkan menolak untuk menyusui.
- Jangan memberikan apapun kepada bayi Anda sebelum menyusui termasuk air putih karena akan membuatnya kenyang dan enggan menyusui.
- Jangan memberikan bayi Anda empeng atau dot karena ia akan bingung dan sulit belajar cara mengisap ASI yang benar.
- Perhatikan posisi Anda pada saat meyusui. Posisi yang benar menghindari lecet pada puting. Pastikan Anda duduk tegak dan bersandar, pangku bayi dan dekatkan mulutnya ke arah payudara. Posisi bayi berhadapan dan menempel pada ibu serta punggung bayi lurus (tidak melengkung) sehingga ASI mudah ditelan. Seluruh bagian aerola berada dalam mulut bayi serta bibir bawahnya benar-benar terbuka dan menghadap ke bawah.
- Banyak minum sekurang-kurangnya 8-12 gelas perhari.
- Perhatikan asupan makanan ibu menyusui agar mengkonsumsi makanan yang bergizi yang sesuai dengan kebutuhan gizi ibu menyusui.
- Istirahat yang cukup serta selalu berpikir positif dan hindari stress.
- Bersikap tulus dan ikhlas untuk menyusui bayi Anda dan memberikan yang terbaik bagi perkembangannya agar tumbuh dengan sehat dan cerdas
Tidak ada komentar:
Posting Komentar